בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

      אורז אדום (באנגלית: Red Yeast Rice) הוא מאכל שכיח במטבח וברפואה הסינית. בחנויות טבע בארץ ובאתרי האינטרנט ניתן גם …

    מחקר ישראלי שנערך בחסות מכון וייצמן למדע ברחובות מצא, כי חולי סוכרת ועושי דיאטה הבוחרים בממתיקים מלאכותיים במטרה להרגיע את …

  אם אתם נמנים על העוסקים בפעילות גופנית סדירה וממושכת ומסיבה כלשהי הפסקתם להתאמן, רוב הסיכויים שלאחר שבועיים בלבד תחול ירידה משמעותית …

      אחד המקורות הנפוצים לזיהום במזון הם חיידקים העוברים בין מזונות שונים שמאוחסנים או מבושלים במקביל. לדוגמה, חיידקים מבשר נא …

      להימנע מאכילת מזון מהיר (ג'אנק פוד), ממתקים וחטיפים – הם אמנם עתירי קלוריות, אך דלים מאוד בחלבונים ורכיבי תזונה …

        מחקר חדש מצא כי מתבגרים שישנים יותר נמצאים בסיכון מופחת לפתח סוכרת. המחקר פורסם במהדורה האחרונה של הירחון …

חומצות אמינו – מה הן? סוגי חלבון, כמה חלבון לאכול? לחלבון תפקיד חשוב מאוד בבניה, החלפה ושמירה של רקמות הגוף. האיברים הפנימיים, השרירים ומערכת החיסון בנויים בעיקר מחלבון.
המקורות הטובים ביותר לחלבון הם בשר בקר, עוף, דגים, ביצים, מוצרי חלב, אגוזים וקטניות (כמו שעועית לבנה/שחורה, גרגירי חומוס ועוד).

    הצעירים נוטים יותר להתפתות לשימוש  בקפאין כדי לשרוד ימים ארוכים ועמוסים. חשוב לדעת שמאוד לא מומלץ להפריז בצריכת קפאין. תופעות …

מהי סלמונלה? איך למנוע הידבקות מסלמונלה? האם יש לי סלמונלה? כיצד מטפלים בסלמונלה?

      מיתוס מספר 1: הרעלת מזון היא לא דבר נורא כל כך. צריך רק להיות זהיר יותר וזה יעבור בתוך …

[ad#מיתוסים ודיאטה] הדיאטות האופנתיות תורמות לירידה בטוחה במשקל האמת: לעיתים קרובות מבטיחות הדיאטות האופנתיות המתפרסמות בכלי התקשורת השונים ירידה חדה וקבועה במשקל. …