בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

ירידה במשקל – מיתוסים לעומת עובדות

  מיתוסים הקשורים לירידה במשקל הן אמונות נפוצות שאינן מגובות בעובדות מדעיות. בכל הקשור לירידה במשקל מרבית המיתוסים העוברים מפה לאוזן גורמים …

ירידה הדרגתית במשקל אינה יעילה יותר מירידה מהירה

    בניגוד להמלצות התזונתיות הנוכחיות, ירידה אטית  ויציבה במשקל אינה מפחיתה את שיעור וקצב העלייה החוזרת במשקל, בהשוואה לירידה מהירה. זו …

פעילות גופנית מנטרלת השפעות שליליות של ישיבה ממושכת

  פעילות גופנית סדירה מסייעת בנטרול ההשפעות הבריאותיות המזיקות בישיבה ממושכת. כך על פי מחקר שפורסם ב-8 באפריל 2016 במהדורה המקוונת של …

Follow by Email
WhatsApp