בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

    הסיכון לאשפוז או למוות כתוצאה ממחלות לב קטן ב-32% בקרב צמחונים בהשוואה לאלו האוכלים בשר ודגים. כך על פי מחקר …

      בשר הוא מקור טוב לחלבון מלא, אולם אכילה של בשר בקר עתיר בשומן עלול להאפיל על כל היתרונות הבריאותיים. …

מחקר שהתפרסם ביוני 2010 במגזין האגודה האמריקאית לתזונה (Journal of the American Dietetic Assoc) בדק את המזונות המפורסמים בטלוויזיה בהשוואה להמלצות התזונתיות. …

    פעילות גופנית למעלה משעה מידי יום מפחיתה את הסיכון להתפתחות סרטן השד. כך על פי סריקת מחקרים שהוצגה ב-20 למרץ …

  מחקר שפורסם ב-8 באפריל 2015 במהדורה המקוונת של כתב העת American Journal of Clinical Nutrition, מציע נקודת מבט חדשה על סוגי …

    מחקר חדש מצא שישיבה ממושכת פוגעת בבריאות ומגבירה את הסיכון לחלות בסוכרת, מחלות לב ואף למוות – אפילו אם אתה …

  תוחלת החיים של חולים בסוכרת מסוג 2 בעלי עודף משקל, אך לא סובלים מהשמנת-יתר, ארוכה יותר בהשוואה לחולים בעלי משקל נמוך …

      סוג הכבישה כבישה קרה היא לחיצה מכנית על הפרי או על הגרעין על מנת להוציא ממנו את השמן. זוהי …

    אימוני התנגדות מחזקות את השרירים והעצמות, אולם הם טומנות בחובן סכנה של פעילות יתר ופציעות. האגודה האמריקאית לספורט ורפואה מציעה …

    מיתוס: צמחונות היא רק אופנה שתיעלם עם השנים. עובדה: במהלך ההיסטוריה במקומות רבים בעולם אנשים ניזונו מדיאטה צמחונית. בחלקים רבים …

ילדים בקבוצת גיל זו זקוקים לפעילות גופנית על מנת לבנות כוח, קואורדינציה וביטחון. ילדים בגילאים אלו אף רוכשים שליטה על זמן הפעילות ועצימותה. פעילות גופנית מסייעת להם גם בהצבת מטרות ועמידה ביעדים, אתגרים, עבודת צוות וחשיבותו של האימון.

אנשים השותים משקאות תה קר עלולים להיות בסיכון מוגבר לסבול מאבני כליה. משקאות התה הפופולריים בימי הקיץ מכילים כמות גדולה של אוקסלטים. …