בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

בתרבות שבה המסר הוא שאינך יכולה אף פעם להיות רזה מידי, מחקר חדש מצא כי גורמים גנטיים עלולים לגרום לרגישות יתר של …

      ריצה, הליכה מהירה, משחק כדורסל, ולמעשה כל פעילות גופנית שאתם עושים במזג אוויר חם  -דורשת תשומת לב מיוחדת. איך …

[ad#איך נשמרים משימורים?] שיטות שימור   טיעונים נגד מזון משומר   טיעונים בעד מזון משומר  איך קונים ומטפלים בשימורים? קיימת כיום תמימות דעים לגבי …

[ad#מיתוסים ודיאטה] הדיאטות האופנתיות תורמות לירידה בטוחה במשקל האמת: לעיתים קרובות מבטיחות הדיאטות האופנתיות המתפרסמות בכלי התקשורת השונים ירידה חדה וקבועה במשקל. …

    על פי המלצת איגוד הלב האמריקאי (American Heart Association – AHA),  מגיל שנתיים ואילך יש לשלב בהדרגה את עקרונות הדיאטה …

      מחקר ישראלי שפורסם באוקטובר 2012 מצא כי בקרב מתבגרים אלרגיים למזון, נצפו תסמינים חמורים יותר של אסתמה. המחקר כלל תלמידי …

דגני הבוקר נתפסים לרוב בציבור הרחב כמזון פופולרי ובריאותי. בשנת 2008 החלה האגודה לבריאות בפרוייקט בדיקות תכולת דגני הבוקר. במסגרת הבדיקות נבדקו …

 ספירת דם  White Blood Cells) WBC, תאי דם לבנים, לויקוציטים) גבולות הנורמה: 11.00-4.5 (4,500 עד 11 אלף תאים למיקרוליטר מעוקב דם). לויקוציטים …

        כשל כלייתי תסמונת המוליטית-אוראית היא מחלה חריפה המתרחשת בד"כ כתוצאה מדלקת במערכת העיכול. הדלקת גורמת להפרשת רעלנים שהורסים …

מחקר שפורסם לאחרונה מצא כי בנות שאכלו ארוחות וחטיפים לעתים תכופות במהלך היום העלו פחות במשקל והיקף המותניים שלהם היה צר יותר, …

כמו הוויטמינים גם המינרלים חשובים לגדילה, התפתחות ובריאות הגוף.
הגוף משתמש במינרלים לפעולות רבות וחשובות כמו בניית עצמות, תפקוד מערכת העצבים, יצירת הורמונים ואפילו שמירה על קצב לב תקין.