בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

  מחקר שנערך בישראל מצא דרך יעילה ופשוטה למניעת עליות חדות ברמות הסוכר באנשים הסובלים מסוכרת מסוג 2. המחקר פורסם במרץ 2015 בכתב …

    משך שנים רווחה הדעה שעל חולי סוכרת להימנע כליל מאכילת דברי מתיקה. אולם גישה זו השתנה. – החלק החשוב בדיאטה …

מבוגרים רבים שאובחנו כסובלים מאנורקסיה אינם מסוגלים לעבוד כתוצאה מבעיות פסיכיאטריות. מעקב שנערך במשך 18 שנה לאחר אבחון האנורקסיה בבני נוער הראה …

    פעילות גופנית תורמת להתרבות חיידקי המעי ובכך לחיזוק המערכת החיסונית ולשיפור הבריאות לטווח ארוך. כך על פי תוצאות מחקר שהתפרסם …

כמו הוויטמינים גם המינרלים חשובים לגדילה, התפתחות ובריאות הגוף.
הגוף משתמש במינרלים לפעולות רבות וחשובות כמו בניית עצמות, תפקוד מערכת העצבים, יצירת הורמונים ואפילו שמירה על קצב לב תקין.

    אקרילאמיד הוא חומר כימי שעלול להיווצר במזונות מסוימים (בעיקר במזונות עמילנים מן הצומח) במהלך טיגון, צלייה, קלייה או אפייה בטמפרטורות …

    1. מי מהמזונות הבאים מכיל הכי הרבה חלבון? א. ברוקולי ב. בשר בקר ג. חסה ד. תפוחי אדמה 2. לחם, …

      סוכרת מסוג 1 היא מצב רפואי כרוני המתרחש כאשר הלבלב, איבר שנמצא בחלל הבטן (ראה איור והסבר למטה), מייצר …

  מיליוני אנשים ברחבי העולם נוטלים סטטינים להורדת רמות הכולסטרול בדם (סימבסטטין, ליפיטור ועוד). מחקר שפורסם ביוני 2013 ב-Annals of Internal Medicine …

  פעילות גופנית סדירה מסייעת בנטרול ההשפעות הבריאותיות המזיקות בישיבה ממושכת. כך על פי מחקר שפורסם ב-8 באפריל 2016 במהדורה המקוונת של …

פילאטיס היא פעילות גופנית המסייעת בגמישות, כוח, סיבולת וקואורדינציה, מבלי להגדיל את נפח השריר. במשך עשרות שנים הייתה פילאטיס הפעילות המועדפת על …

  מהי אורתורקסיה? אורתורקסיה היא קיבעון של אכילת מזונות בריאים בלבד, או מזונות הנחשבים "טהורים". בשנות ה-90 הוגדרה האורתורקסיה כהפרעת אכילה. בשנים …