בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

לירידה במשקל – דיאטה ים תיכונית עדיפה על דיאטה דלה בשומן

דיאטה יומית הכוללת שומנים בריאים, כמו שמן זית ואגוזים, אינה גורמת לעלייה במשקל. כך על פי ממצאי המחקר שפורסם ב-6 ביוני …

שימוש לרעה במשלשלים – עובדות בסיסיות

מהו שימוש לרעה במשלשלים? שימוש לרעה במשלשלים מתרחש בדרך כלל אצל אנשים המנסים להיפטר מקלוריות מיותרות, לרדת במשקל, "להרגיש רזים", או "להרגיש …

המפתח לחיים ארוכים

מחקר חדש מצא כי תוחלת החיים באנשים הנושאים גן מסוים היא הארוכה ביותר. המחקר הוצג בכנס המדעי של החברה לחקר …

ג'ודו קראטה – אמנויות לחימה

[ad#אמנויות לחימה] מהן אמנויות לחימה? היתרונות בלימוד אמנויות לחימה דעות קדומות באיזה גיל מומלץ להתחיל? כמה טיפים לסיום וודאי יצא לכמה מכם …

שמירה על שיניים בריאות

מומלץ לצרוך מומלץ להימנע או להפחית צחצוח שיניים צריכת סוכר מניעת עששת על פי המלצת האגף לבריאות השן במשרד הבריאות, בכדי לשמור …

רמזור המזונות

היעזרו בטבלה שלפניכם כמדריך שישמש אתכם ואת בני משפחותיכם לבחירה חכמה של מזונות ומשקאות. קבוצת המזון סע מזון לאכול כמעט כל …

אכילת ביצים משפרת את תפקודי המוח בקרב פעוטות

מחקר שפורסם בדצמבר 2017 בכתב העת The American Journal of Clinical Nutrition מצא תפקודי מוח משופרים יותר בקרב תינוקות שאכלו ביצים. …

איך להרכיב תפריט צמחוני – מתבגרים?

[ad#תפריט צמחוני] המלצות כלליות לתפריט צמחוני תחליף למנה הבשרית איך לבנות תפריט צמחוני? תפריט צמחוני לדוגמא המלצות כלליות לבניית תפריט צמחוני להוסיף …