בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

    הטבלה שלפניכם מציגה את הכמות המומלצת לאכילה בתפריט צמחוני על פי קבוצות המזון (ותתי הקבוצות). ההמלצות הן של ארגון המזון …

  הליכה וריצה הן שתי דרכים יעילות לביצוע אימון אירובי. אולם האם הליכה מהירה היא אכן שוות ערך לריצה המלווה בהזעה ופעימות …

  מחקר חדש כי נטילת תוספי תזונה המכילים סידן, אך לא מזונות עשירים בסידן, עלולה לפגוע בבריאות הלב. המחקר פורסם ב-10 באוקטובר …

[ad#חידון בטיחות במזון] 1. קנית בסופר עוף קפוא, בשר בקר טחון, כרוב, תפוחי אדמה ומיונז. כיצד  יש לארוז אותם כדי לקחת הביתה? א. לשים …

    סקירת מחקרים שנעשתה לאחרונה מצאה, כי שתיית כוס אחת של מיץ פרי (100% פרי) ביום אינה קשורה לעלייה במשקל. הסקירה …

יצרני המזון מנסים להעביר מסר של בריאות על גבי האריזה. חשוב להבין מה מסתתר מתחת לשמות והאם המסר שהם מעבירים לנו הוא אכן מוצדק.

מחקר שנעשה באוניברסיטה שבאוקלנד, ניו זילנד, והתפרסם בספטמבר 2009 הראה כי ילדים שאינם פעילים פיזית חווים קשיים בהרדמות, לעומתם ילדים פעילים נרדמים …

[ad#מסע במערכת העיכול] הינך מוזמן למסע מרתק בו תגלה מה קורה למזון בגוף לאחר האכילה. הידעת איזה מרחק עובר המזון בגוף בתהליך העיכול? …

    קבוצה של חוקרים הולנדים מצאה כי הגדלת הצריכה של דגים שומניים מגבירה את שיעור התגובה בחולים שאינם מגיבים לתרופות נוגדות …