בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

אכילה מרובה מידי של סוכר עלולה לגרום לעלייה במשקל ולבעיות בריאותיות שונות.
מסיבה זאת מיליוני אנשים בעולם אוכלים ושותים מזונות ומשקאות המכילים ממתיקים מלאכותיים.

    מותם של שני תלמידי תיכון שחקני פוטבול שאירע לאחרונה, מדגיש את הסכנה הכרוכה בשתייה מופרזת של מים או משקאות ספורט. …

    הפחתה בצריכת פחמימות בדיאטה עשויה להפחית את הסיכון להישנות סרטן השד בקרב נשים שהרקמה הסרטנית שלהם מגיבה באופן חיובי לקולטנים שלIGF-1. כך …

    שתיית קפה עשויה להפחית את הסיכון לסרטן בכבד. כך עולה מתוך סקירת מחקרים שהתפרסמה ב-22 באוקטובר 2013  ב- Clinical Gastroenterology …

    ייתכן שהמאכל האהוב עליכם עמוס בשומן, מלח וסוכר אולם אין זה אומר שעליכם לוותר עליהם. לפניכם כמה רעיונות לתחליפים בריאים …

  מולקולה המיוצרת בתהליך העיכול של בשר אדום, ביצים ומוצרי חלב קשורה בסיכון מוגבר להתקף לב או שבץ קטלני. כך על פי …

      בדיקת העמסת סוכר, הידועה גם בשם בדיקה פומית של העמסת סוכר, מודדת את תגובת הגוף לסוכר (גלוקוז). הבדיקה משמשת …

    האגודה האמריקאית לסוכרת ממליצה על עשר מזונות-על (superfoods) לחולים בסוכרת. לכל המזונות מדד גליקמי נמוך והם מספקים רכיבי מזון שחסרים …

ויטמינים מסיסים במים ובשומן, ויטמין A, ויטמינים מקבוצה B, ויטמין C, ויטמין D, ויטמין E, ויטמין K.

    האם קרה לכם לא פעם שהתחלתם בפעילות גופנית ולאחר זמן מה פרשתם? אם תשובתכם היא חיובית אתם וודאי יודעים שאינכם …