בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

  מחקר שהתפרסם לאחרונה מצא כי נשים שאכלו ארוחה עשירה בחלבון ואחריה עסקו בפעילות גופנית מתונה במשך 30 דקות שרפו יותר קלוריות, …

    לריצת מרתון נדרשים אימונים רבים ועבודות הכנה שונות.  מומחים טוענים שהכנות להתנהגות נכונה בתום ריצת המרתון – חשובה באותה מידה. …

  ערכי המדד הגליקמי של אותם מזונות עלולים להשתנות משמעותית ולכן אינם יכולים להוות מדד אמין לרמות הסוכר בדם. כך על פי …

"היו מזונותיך לתרופותיך ותרופותיך למזונותיך", אמר 'אבי הרפואה' היפוקרטס לפני יותר מ-2,400 שנה. תרופות נועדו לטפל, למנוע ולרפא מחלות ובעיות בריאות שונות. יחד עם זאת חשוב ליטול אותן כראוי, כדי להבטיח את בטיחותן ויעילותן.

      תקופת ההיריון משפיעה על המערכת החיסונית ומסיבה זו האם והעובר רגישים יותר לווירוסים, חיידקים וטפילים מחוללי מחלות. אפילו אם …

    מקור המילה פרוביוטיקה (probiotics) במילים היווניות פרו, שמשמעותו קידום, וביוטיקס שמשמעותו חיים. מערכת העיכול של ילדך הוא ייחודי לו, בדיוק …

[ad#טיפים לסרבני אכילה] תזונת ילדים איננה חייבת להיות עניין מתסכל. לפניכם 10 טיפים שיסייעו לכם להימנע ממאבקי כוח ולעזור לסרבן האכילה או …

אנורקסיה, בולימיה, זלילת יתר, סימני אנורקסיה ובולימיה, מה גורם להפרעות אכילה? ספורט והפרעות אכילה, גורמים להפרעות אכילה בספורטאים, הפחתת הסיכון להפרעות אכילה בספורטאים, הפרעות אכילה – השפעות בריאותיות, הטיפול בהפרעות אכילה.

האם אי פעם רצית להראות שרירי כמו כמה מגיבורי העל שאתה מכיר? אם כן, חשוב שתדע שילדים אינם יכולים לגדל שרירים. הם …

    מאמר שפורסם ב-14 ביולי 2014 בכתב העת של ה- American College of Cardiology מצא כי אנשים השותים 1-2 משקאות אלכוהוליים …