בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

פעילות גופנית על בסיס שגרתי לא מיטיבה רק עם הגוף אלא גם עם המוח. בסקירה של 211 מחקרים נמצא כי פעילות אירובית …

  מולקולה המיוצרת בתהליך העיכול של בשר אדום, ביצים ומוצרי חלב קשורה בסיכון מוגבר להתקף לב או שבץ קטלני. כך על פי …

מליאת הכנסת אשרה בקריאה טרומית שתי הצעות חוק פרטיות המחייבות לציין על גבי אריזות מוצרי המזון את כמות הסוכר ושומן הטרנס שהם מכילים. במצב …

    דיאטה לדיכאון מחקרים שבוצעו בשנים האחרונות הראו שצריכת חומצות שומן חד-בלתי רוויות (מצויות בשמן זית, אבוקדו ואגוזים), חומצות שומן רב-בלתי-רוויות …

  עבודה בלילה ושינה במהלך היום עלולה להאט את קצב חילוף החומרים, כלומר הפחתה במספר הקלוריות הנשרפות.  כך על פי תוצאות מחקר …

        אכילה של מזונות עשירים בשומן ובסוכר גורמים לשינויים במוח הדומים לאלו המתרחשים בהתמכרות לסמים ואלכוהול. שינויים אלו מתרחשים …

      מחקר ישראלי שפורסם באוקטובר 2012 מצא כי בקרב מתבגרים אלרגיים למזון, נצפו תסמינים חמורים יותר של אסתמה. המחקר כלל תלמידי …

[ad#חידון ידע בתזונה] 1. איזה מזון מכיל יותר סיבים תזונתיים? א. חסה ב. עגבניות ג. מלפפונים 2. מה מכיל יותר שומן רווי? …

כולנו מסכימים כי השתייה המומלצת והבריאה ביותר היא מים. אולם, מחקרים מדעיים מצאו כי שתייה מבקבוקי פלסטיק מזיקה לבריאות ולסביבה. שתייה אקראית …

  פיקניקים ועל האש הם גם שם נרדף למזג אוויר חם. לדברי רבקה בלייק, מנהלת היחידה לתזונה קלינית בבית החולים בית-ישראל בניו …

מחקרים קליניים גדולים, מבוקרים ואמינים הראו שדיאטה עשירה במוצרי חלב קשורה בהגברת הסיכון לפצעי בגרות ובהגדלת חומרתם. חוקרים מצאו קשר ישיר בין …