בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

איזו פעילות גופנית מומלצת לירידה במשקל בגיל הזהב?

מחקר שהתפרסם בנובמבר 2017 מצא כי אנשים בגיל המבוגר…. המשך קריאה.

אכילת שקדים מעלה את הכולסטרול "הטוב"

אכילת שקדים על בסיס קבוע עשויה להעלות את רמות ה-HDL כולסטרול (הכולסטרול "הטוב"), תוך שיפור הדרך בה הוא מסיר את עודף …

תזונה בסיסטיק פיברוזיס

אוכל וכושר, רכיבי מזון חשובים לילדים החולים ב-CF, מאכלים ומשקאות מומלצים לילדים עם CF, ילדים עם CF זקוקים גם לתוספים.

מתבגרים והסיכון למחלות לב בעתיד

מחקר שהתפרסם באפריל 2013 בירחון Circulation מצא כי אורח החיים הלא בריא של מתבגרים עלול להגביר את הסיכון שלהם לסבול …

ממתיקים

[ad#ממתיקים] אססולפם K, אספרטם, דקסטרוז, לקטוז, סוכרים אלכוהוליים, סוכר, סכרין, סטיביה, פרוקטוז, סוכרלוז, ציקלמט אססולפם ACESULFAME-K) K) – לא מומלץ לשימוש …

הימנעו מ"מלחמות" על אוכל

אל תנסו להכריח ילדים לאכול מזון בריא. לחץ לא יועיל. האקדמיה לתזונה ודיאטה בארה"ב ממליצה לנקוט בדרכים הבאות: – דבקו בארוחות …

הקשר בין בשר לסיכון מוגבר לבעיות לבביות

מולקולה המיוצרת בתהליך העיכול של בשר אדום, ביצים ומוצרי חלב קשורה בסיכון מוגבר להתקף לב או שבץ קטלני. כך על פי …

למרות שזה נשמע קצת מוזר בהתחלה – יש מזונות שגורמים לנו להיות מרוכזים וממקודים יותר וכך להצליח יותר בלימודים או בכל דבר אחר שדורש מאיתנו ריכוז וזיכרון. לפניכם כמה טיפים לשיפור הארוחות שיעזרו לכם לספק גם "מזון למוח".