רק בניו יורק – זהירות הרבה מלח!
החל מיום ג' ה-1.12.2015 יחויבו המסעדות בעיר ניו יורק להזהיר את הסועדים ממנות המכילות כמויות גדולות של מלח. ניו יורק היא …
האם ריצת מרתון עלולה לפגוע בלב?
מחקר קטן שנערך בקנדה לאחרונה מצא שינויים לבביים ברצי מרתון, אולם הם היו זמניים ובאימונים מתאימים הסיכוי להופעתם קטן. המחקר …
בדיקת שומנים בדם – לא הכרחי בצום
הדרישה להיות בצום משך שעות ארוכות לפני בדיקת שומנים בדם – עשויה להשתנות. דוח שפורסם ב-12 בנובמבר 2012 במגזין המקוון …
דיאטה – כן או לא?
מה לא מומלץ לעשות בדיאטה מה מומלץ לעשות בדיאטה? כמה לאכול? מהו מאזן קלורי? איך יודעים מתי הדיאטה יוצאת משליטה?
איך אפשר לרדת במשקל ולהישאר בריא?
דיאטת "יו-יו" פוגמת בבריאות הלב
שינויים דרמטיים במשקל עלולים לגרום למתח בגוף ולבעיות בריאותיות הנובעות ממנו. כך על פי תוצאות מחקר שהתפרסם ב-5 באפריל 2017 בכתב …
גם במשקל תקין – סוכר מסוכן ללב
בסקירת מחקרים שפורסמה במאי 2014 במהדורה המקוונת של כתב העת The American College of Clinical Nutrition נמצא כי צריכת סוכר היא …
עודדו את הילדים לעזור במטבח
דרך מצוינת ומועילה להקנות הרגלי אכילה ותזונה נכונים היא לעודד ילדים לעזור בעבודות המטבח. לפני כמה רעיונות לשילוב הילדים בעבודות …
בטיחות המזון – 10 שגיאות נפוצות ומסוכנות
לעתים שגיאה קלה עלולה להביא לתוצאות חמורות. מה שנראה כביכול כשגיאה פשוטה בהקשר של בטיחות במזון, עלול להוביל למחלה קשה שתוצאותיה …
האם שמן זית הוא המפתח לריפוי סרטן?
מחקרים בעבר מצאו כי לשמן זית כתית מעולה (extra virgin olive oil) יתרונות בריאותיים רבים. מדענים מצאו כי מרכיב המצוי בשמן …
טונה – לא לנשים הרות
המומחים לבטיחות במזון מטעם המגזין Consumer Reports ממליצים לנשים הרות להימנע לחלוטין מאכילת טונה. זאת על פי סקירת בטיחותם של …
פיצוחים עשויים להאריך חיים
אכילת פיצוחים, כולל בוטנים וחמאת בוטנים, עשויים לסייע לך לחיות חיים ארוכים יותר. כך על פי מחקר שפורסם ב-2 במרץ …
להוריד כולסטרול בגיל צעיר
מומלץ למתבגרים ולצעירים לשים לב לרמות הכולסטרול שלהם, במקום להגיע לגיל שבו זה יהיה מאוחר מידי. אמנם לא קיימת …
