בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

  החלטת על ירידה במשקל ואת רוצה להבטיח שאכן המשקל במגמת ירידה, או שלפחות לא עלית במשקל. האכזבה הגדולה ביותר של העושים …

[ad#סוכרת] מהי סוכרת?  סוכרת מסוג 1  סוכרת מסוג 2  השפעת הסוכרת על בריאותך מה לעשות בימים בהם אני חולה?    פעילות גופנית    לאכול בריא …

מנגנון הרעב והשובע הוא אחד המנגנונים המפותחים והמורכבים בגוף האדם. לתחושת הרעב והשובע קיימים שני גורמים ביולוגיים עיקריים: 1. כאשר הקיבה מתמלאת …

האביב והקיץ בפתח ואיתו שפע של אפשרויות לפיקניקים ולארוחות מחוץ לבית. אולם אכילה בחוץ במזג אוויר חם היא אתגר לא קטן בכל …

תוויות המזון אינן יכולות להחליט בשבילך מה לאכול – זוהי החלטה שלך בלבד! אולם הם יכולות לסייע לך לבחור מזונות טעימים ובריאים.

    1. מי מהמזונות הבאים מכיל יותר סידן? א. משולש פיצה ב. 1 כוס ברוקולי   2. מי מהמזונות הבאים מכיל …

  ילדים להורים המאמינים כי הם סובלים מעודף משקל – בין אם הם אכן סובלים מעודף משקל ובין אם לאו – יעלו …

      מחקרים שנעשו בעבר באוכלוסייה מצאו קשר ישיר בין השמנה לבין התפתחות גידולים סרטניים. יתירה מזאת, בסוגים מסוימים של מחלות …

  מחקר חדש מצא כי הליכה יומית של 20 דקות בלבד עשויה להקטין ב-30% את הסיכון למוות בטרם עת. המחקר התפרסם ב-14 …

האם אי פעם רצית להראות שרירי כמו כמה מגיבורי העל שאתה מכיר? אם כן, חשוב שתדע שילדים אינם יכולים לגדל שרירים. הם …