בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

האם אכילת דגנים מלאים אכן מאריכה את תוחלת החיים?

  מומחים בתחום הבריאות והתזונה יעצו זה מכבר להחליף את הדגנים המעובדים בדיאטה היומית לדגנים מחיטה מלאה. מחקר חדש מראה כי עצה …

ירידה הדרגתית במשקל אינה יעילה יותר מירידה מהירה

    בניגוד להמלצות התזונתיות הנוכחיות, ירידה אטית  ויציבה במשקל אינה מפחיתה את שיעור וקצב העלייה החוזרת במשקל, בהשוואה לירידה מהירה. זו …

Follow by Email
WhatsApp