בריאותון – מגזין בריאות ותזונה לילדים, מתבגרים והורים

      השמירה על ההישגים בירידה במשקל קשה לעתים הרבה יותר מתהליך הירידה. האגודה האמריקאית לפעילות גופנית ממליצה לשמור על הקילוגרמים …

מחקר שפורסם במהדורה המקוונת של כתב העת American Journal of Public Health מצא קשר בין עודף משקל לשתיית משקאות דלי קלוריות. לצורך …

      סוכרת מסוג 1 היא מצב רפואי כרוני המתרחש כאשר הלבלב, איבר שנמצא בחלל הבטן (ראה איור והסבר למטה), מייצר …

    מחקר שהוצג ב-20 למרץ 2014 בוועידה של ארגון הלב האמריקאי (AHA) מצא כי תאים הדם מזדקנים במהירות רבה יותר בקרב …

        כשאתם מרגישים צמא – שתיית מים עדיפה על שתיית משקאות אנרגיה. אמנם משקאות אנרגיה יספקו לכם את הנוזלים …

  דיאטה יומית הכוללת שומנים בריאים, כמו שמן זית ואגוזים, אינה גורמת לעלייה במשקל. כך על פי ממצאי המחקר שפורסם ב-6 ביוני …

נמצא גן האחראי לרגישות לאינסולין מחקר שנערך באוניברסיטת אוקספורד (פורסם בספטמבר 2012) מצא גן בודד שאחראי לרגישות לאינסולין. גילוי זה עשוי באחד …

חוקרים שסקרו מחקרים קליניים אקראיים מצאו כי בטווח הארוך, אין שום הבדל בהשפעתה של דיאטה דלה בשומנים ודיאטה עשירה בשומנים על הירידה …

  מיליוני אנשים ברחבי העולם נוטלים סטטינים להורדת רמות הכולסטרול בדם (סימבסטטין, ליפיטור ועוד). מחקר שפורסם ביוני 2013 ב-Annals of Internal Medicine …

  שני מחקרים שפורסו ב-4 במרץ 2014 בכתב העת Cell Metabolism מצאו כי צריכה נמוכה של חלבונים בגיל העמידה עשויה להפחית את …

  נשים הרות הנוהגות לצרוך ממתיקים מלאכותיים מידי יום עלולות ללדת תינוקות במשקל עודף שיהיו בסיכון מוגבר לסבול מהשמנה בילדותם. כך על פי מחקר …

    הגדרה דיאטת המדד הגליקמי היא מונח כללי לדיאטות שמטרתן להוריד במשקל והן מבוססות על רמת הסוכר בדם. בדיאטה זו נעשה …